エイジングケア とその他モロモロ

新陳代謝を高めようと筋力トレーニングを始めたのですが、どうにも向いていません。まだジョギングの方が全然楽しいので、そちらを継続しているんです。
あの松下幸之助さんも言っています。病気と寿命は別のもの。病がいつ死につながるかは寿命に任せ、病を一つの試練と観じ味わい、大事に大切に養いたい。
病は気からって言いますが、やはり心の持ちようが大事ということなんですね。
それはさておき、みんなは健康維持・美容保持にどんな対策をされていますか？
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