30代美容 について考える

新陳代謝を高めようと筋力トレーニングを始めたのですが、どうにも向いていません。まだジョギングの方が全然楽しいので、そちらを継続しているんです。
アンドレ・モロアが言いました。人生にとって健康は目的ではない。病気はわれわれの欲望に、われわれの不安に、はっきりした限界をもうけるのだから。
健康と美容を維持して、まだまだ人生を謳歌したいなぁって思うんですよね。
そうだ。あるサイトで見たんですが、健康・美容に良いのってコレなんですか？
お肌や体に合わない健康食品やコスメって逆に悪影響って知っていますか？
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